仕事のストレスが限界な人への対策完全ガイド!【診断から克服まで】

会社員
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仕事のストレス…もう限界!

  • 人間関係めんどくさい
  • 上司うざい
  • 仕事つまらない
  • 評価もされない

もうこんな人生変えたい…

でも、なにからどうすればいいか分からない

こんにちは!たけしです。

そんなあなたのために…

仕事のストレス完全対策ガイド

なるものを作成しました!

こんな構成になっています。

  • いますぐ行動に移したい人がすべきこと
  • ストレスの原因と対策分野を特定
  • 克服分野Ⅰ:仕事の人間関係
  • 克服分野Ⅱ:仕事のやりがい
  • 克服分野Ⅲ:仕事の評価
  • 仕事以外の分野

本記事を読めば、これらが手に入ります!

  • 仕事のストレスの原因が分かる
  • 原因に応じた対策を打つことができる
  • 仕事のストレスから解放される、克服できる
  • 人生を変えることができる

ストレス対策したい!

上司を信頼できなくなったら考えること5つと対策5選【あくまで冷静に】

上司を信頼できなくなった人へ!信頼できなくなったら、冷静に考えてみること5つ!①上司は選べない|②優秀じゃない上司も大量にいる|③会社を選んだのは過去の自分|④上司はしょせん他人|⑤会社も上司も変えられる|実行すべき選択肢は5つ!
2021.11.05
できない辛い!

仕事なんてどうでもいいし適当でいい!【真実だけど理想じゃない】

仕事なんて「どうでもいい」し「適当」でいいのか?と疑問を持つ人へ!仕事以外の大切なことを見つけよう|「どうにかしたい」仕事を見つけよう|「どうでもいい」仕事は「適当」にこなそう|仕事以外の大切なこと、「どうにかしたい」仕事に時間を使おう
2020.12.25
できない辛い!

仕事の人間関係を割り切るために!【マインド&アクション10選】

仕事の人間関係を割り切る方法①仕事とプライベートを分ける②誰のための仕事かブレない③相手の長所を見つける④他人と比べない⑤自分のことは自分にしか分からない⑥仕事はきっちり⑦プライベート死守⑧キャラ設定⑨感情を出すのは翌日⑩定期的に友人に愚痴
2020.12.24
ストレス対策したい!

仕事ができない人の生き方【10の特徴と自分を変える方法】

仕事ができない人の生き方の特徴①人の目ばかり気にする②すぐ諦める③成功体験がない④他人のせいにする⑤逃げられないことから逃げる⑥苦手なことを気にする⑦自分を評価しない上司を気にする⑧真の目的を見失う⑨時間より質を重視⑩遊び心と割り切りがない
2020.12.25
ストレス対策したい!

ストレスのない仕事の特徴7選と職業ランキングベスト10を発表!

ストレスのない仕事が知りたい人、就きたい人へ!ストレスのない仕事の特徴7!①勤務日と時間が固定②職場の面倒な人間関係がない③ノルマがない④職場環境が衛生的で清潔⑤理不尽なルールがない⑥収入がある程度安定⑦通勤しなくていい。ランキング10も!
2021.11.26
ストレス対策したい!

仕事に行きたくない理由がわからない時【症状7/原因6/対処法5】

仕事に行きたくない理由がわからない時の症状7つ!原因6つ!①仕事の人間関係②職場の雰囲気③仕事のやりがいがない④将来への漠然とした不安⑤人生が充実している人と比較してしまう⑥会社からの評価が納得できない、対処法5つ!①仲間に助けを求める…
2020.12.25
できない辛い!

仕事ができない人の口癖13選【飛躍的に評価をアップする直し方】

仕事ができない人の口癖を直して、飛躍的に評価をアップする方法を解説します!口癖①「○○さんに言われた通りにやりました」口癖②「会社のルールが悪い」口癖③「前回こう言いましたよね?」口癖④「アポは資料ができてから入れます」など13選…
2021.05.24
できない辛い!

仕事ができない人ほどやりがち11選【ダメな人の特徴と対処法】

仕事ができない人が職場にいて、困っている人へ!仕事ができない人ほどやりがちな11のこと!「文句言う」「同じミス」「残業」「権利主張」「アピール」「現実逃避」「キレる」「下に厳しくする」「人と比べる」「振り返る」「肝心な時にいない」
2021.03.02
できない辛い!

仕事のキャパオーバーで思考停止はもう嫌だ!【7つの回避策】

仕事のキャパオーバーと思考停止に苦しむ人へ!キャパオーバーと思考停止がまねく悪循環とは…|キャパオーバーの5つの予兆|原因別の回避策7選!会社・上司に原因がある場合の2つの回避策|あなたに原因がある場合の5つの回避策|
2020.12.25
ストレス対策したい!

無駄な仕事を増やす上司【7つの深層心理を分析して対策を打つ!】

仕事を増やす上司に困り果てている会社員へ!仕事のイメージができていない上司、上の言うことを全て真に受ける上司、自分で決められない上司、本質じゃない細部にこだわる上司、組織目標を無理に達成する上司、部下を信用しない上司、努力が美徳だと思う上司
2020.12.25
ストレス対策したい!

仕事が楽しくないのは当たり前!【楽しくするためにやること5選】

仕事が楽しくない会社員へ!楽しくないのは当たり前な理由と、楽しくする方法を解説します!①楽しい仕事を見つけて増やす②楽しい人との仕事を増やす③仕事をゲームだと思って楽しむ④毎日小さな目標の達成を積み重ねる⑤仕事以外の時間を楽しくする
2020.12.25
できない辛い!

仕事から定時で帰るための対策4選!【定時退社が気まずい人へ】

仕事から定時で帰れない人へ!定時退社が気まずい人へ!仕事から定時で帰れない4つの理由!理由①:上司が残業してて気まずい|理由②:仕事が終わらない|理由③:無駄な仕事が多い|理由④:定時後に会議がある|それぞれ、対策を解説しています!
2020.12.25
できない辛い!

仕事のプライド!~捨てるべきもの5つ、こだわるべきもの5つ~

プライドが邪魔して仕事の成果が出せない人へ!捨てるプライド!①人に頼る②年次にこだわる③あなただけのこだわり④失敗を恥じる⑤完璧を追求|こだわるプライド!①プロ意識②期限・納期③感謝と尊敬④ギブ&テイク⑤あなただけにできる仕事が必ずある!
2021.05.24
ストレス対策したい!

会社の飲み会を断る理由4つ!行かないのが正解【使える理由4選&NG3選】

会社の飲み会に疑問を感じている人へ!失っているものを理解しよう!行かない、断るのが正解!断るべき理由①お金の無駄②時間の無駄③健康の無駄④満足してるのは1人だけ|断る理由!①理由は必要ない②使っていい理由とダメな理由③最終手段は「行かない」
2020.12.25
ストレス対策したい!

仕事のストレスは人間関係の改善を【超簡単!5つのセルフチェック】

仕事のストレスに悩みを抱える人へ!人間関係を改善する対策法をお伝えします!対策①:まずは自分を変えてみる→5つのセルフチェック→あてはまった場合の対策方法|対策②:人間関係を解消→異動希望、転職活動、副業して退職に備える
2020.12.25
ストレス対策したい!

電車通勤のストレスを解消するには【解決法は通勤カーストを上げること】

電車通勤の疲弊している会社員へ!通勤カーストの各階層に応じたストレスを解消法を!根本解決には階層を上げろ!①司祭:徒歩通勤でいい運動②貴族:始発通勤かタクシー通勤で瞑想③平民:つり革前の確保で読書かYouTube④奴隷:満員電車で新聞か音楽
2020.12.25
ストレス対策したい!

仕事のストレスがやばい人へ!【誰でもできるイライラ解消法4選】

仕事のストレスがやばい人へ!発想を変えて仕事を楽にしよう!解消法をお伝えします!①没頭と夢中はストレスに勝つ②諦めることも必要!自我を捨て無心に!③目先の目標を追え!「今日」と「週末」を目指す④誰かに少しだけ喜んでもらおう!で…最後は逃亡!
2020.12.25
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