電車通勤のストレスを解消するには【解決法は通勤カーストを上げること】

通勤カーストの上げ方を全階層経験者が伝授 ストレス対策したい!
たけし(26)
たけし(26)

毎日、電車通勤

満員電車だから新聞も読めないよ

たけし(39)
たけし(39)

通勤時間の使い方が、社会人人生の命運を左右する

5年後、大きな差がつく

電車通勤族には、実はれっきとしたカースト制度がある!

きちんと理解して、より上にいけるように努力したまえ!

こんな人に、こんなことを!
  • 電車通勤で疲弊している会社員へ!
  • 通勤カースト制度の実態を知れ!
  • 各階層に応じたストレスを解消法を!
  • 根本的な解決法は、階層を上げること!
結論から~これが電車通勤のカースト制度!~
  • ①司祭:徒歩通勤で、いい運動
  • ②貴族:始発通勤かタクシー通勤で、瞑想
  • ③平民:つり革前の確保で、読書かYouTube
  • ④奴隷:満員電車で、新聞か音楽

こんにちは!たけしです。

本日は、ちょっと身近なネタで。

通勤時間の使い方の話しを。

みなさん、なんだかんだで、時間割いてますよね。

2時間とまではいかないけど、毎日1時間半くらいは。

その過ごし方には、明確な格差、カースト制度が存在します。

わたしは、会社員生活15年で、全ての身分を経験しました。

どう過ごすかで、ストレス面でも成長面でも大きな差がうまれます。

一番下から始まり、ひとつずつ上に、そして昇り詰めた。

各身分に必要な投資と行動、メリット・デメリット

どうやったら上にあがれるかを解説します。

この記事を読み、1つでも上にあがって、幸せを手にしましょう。

では、カーストの下から順に!

電車通勤のストレス解消法:④奴隷(シュードラ)は押しつぶされながら新聞か音楽

電車通勤のストレス解消法:④奴隷(シュードラ)は押しつぶされながら新聞か音楽
電車通勤のストレス解消法:④奴隷(シュードラ)は押しつぶされながら新聞か音楽

電車通勤のストレスを解消するために…

必要な投資日経新聞、AirPods
必要な行動なし
メリット!

なし!

デメリット!
  • ストレスたまる
  • 知識がかたよる
  • 教養が身につかない
  • 新聞の黒いインクが手について汚れる

これは最悪ですね。

いますよね、電車の中で押しつぶされながら、むりやり読んでるおじさん。

日経新聞を変な折り方して 。

最近のわかものは、音楽聴いてる人が多いですね。

紙の日経新聞読むよりはマシですね。

まあ、わたしが昔、同時にやっていたことですが…

いずれにせよ、これでは奴隷からは抜け出せません。

そもそも、紙の新聞、しかも1誌だけから情報を得ているようでは生き残れない。

こういうおじさんに限って、帰宅の電車では…

  • クロスワードパズル
  • 酔って寝ている

まあ、好きな音楽を聴くのは、リラックス効果もあるでしょう。

でも、わざわざ満員電車で押しつぶされながら聴くことはない。

いずれにせよ、この2つの行為は、結果的に同じ。

  • 自分がやりたいことをしてるのではない
  • 嫌な通勤を乗り切るために惰性でやっている

人生にとって、プラスは1つもない

次の身分になるための努力をしましょう。

奴隷が平民に上がるための解決法
  • 早起きして、座席前のつり革を確保
  • できれば、座る
  • 始発出勤が必要になることもある
  • 早起きするために、毎日早く寝る

電車通勤のストレス解消法:③平民(ヴァイシャ)は読書かYouTubeで教養を

電車通勤のストレス解消法:③平民(ヴァイシャ)は読書かYouTubeで教養を
平民(ヴァイシャ):読書かビジネスYouTubeで教養を

電車通勤のストレスを解消するために…

必要な投資文庫本、Kindleスマホ
必要な行動早起き(座席前のつり革確保)
メリット!
  • 読書による教養と成長
  • YouTubeによる最新情報の収集
デメリット!
  • 本購入代がかかる
  • 早起きが苦手な人にはストレスに
  • やっぱり車内はストレス、体力消耗あり

ここからが普通の人です。

通勤時間をプラスに使っている。

わたしの30代前後がそうでした。

日々の往復1時間を読書にあてて、週2,3冊のペースで読んでいました。

わたしの時は、新書のハードカバーは無理でした。

重量とスペースの問題から。。

なので、読みたい本を諦めていたことも…

ただ今は、Kindleで読めますよね。

あと最近は、ビジネスYouTubeで手軽に色々学べます。

ニュースも新聞よりいいネタが揃っていたり。

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ただ、個人的には動画1本10分はもったいない。

1.5倍速とかも、もちろんできますが。

やはり、若手には読書をおすすめします。

週2,3冊ペースでも、月10冊。年間100冊以上。

同僚とは圧倒的な差がつきます

読むのはなんでもいい。

そして、書評をブログやTwitterで発信できるともっといい。

本代くらい稼げるようになる。

とはいえ、電車の中、快適なわけはない

ということで、次の階級へ上がるための努力をしましょう。

平民が貴族に上がるための解決法
  • 始発通勤かタクシー通勤に切り替える
  • 横浜から東京だったら新幹線もあり

電車通勤のストレス解消法:②貴族(クシャトリア)は眠るか目を閉じてビジネスアイデアを練る

電車通勤のストレス解消法:②貴族(クシャトリア)は眠るか目を閉じてビジネスアイデアを練る
貴族(クシャトリア):眠るか目を閉じてビジネスアイデアを練る

電車通勤のストレスを解消するために…

必要な投資指定席購入代タクシー代(もう電車じゃない…)
必要な行動始発通勤、タクシー通勤
メリット!
  • 体力消耗があまりない
  • 仕事のアイデアが得られる
デメリット!
  • 早起きが苦手な人にはストレスに
  • タクシー代や指定席代など、お金がかかる

電車の中、仮に座れたとして、集中して何かをやるには向かない。

降り過ごしたら大変。。

だから、少しでも眠って、回復に努める。

というより、体力の消耗を回避した方が利口。

あるいは目を閉じて体力の消耗を避けながら、ビジネスのアイデアを練る。

わたしは、電車でこれらをやっていました。

でも始発通勤でしたよ。

そしてわたしは、32歳くらいですかね。

都心に引っ越して、タクシー通勤に切り替えました。

これはまあ、、ノーストレスですね。

でも当然、出費はそれなりですね。

むしろ、次の階層より高くつくことも…

ということで、次に。。

貴族が司祭に上がるための解決法
  • 会社から徒歩圏内に引っ越す
  • 在宅勤務に完全移行

電車通勤のストレス解消法:①司祭(バラモン)は徒歩通勤あるいは通勤しない

司祭(バラモン):徒歩通勤あるいは通勤しない
電車通勤のストレス解消法:①司祭(バラモン)は徒歩通勤あるいは通勤しない

電車通勤のストレスを解消するために…

必要な投資徒歩圏内への引っ越し費用
必要な行動徒歩(むしろいい運動)
メリット!
  • 自由な時間が増える
  • 電車通勤のストレスなし
  • 運動できて健康にいい
デメリット!
  • 引っ越しが面倒
  • 引っ越すためのお金が必要
  • 休日に会社に行ってしまうことがある
  • 電車通勤中の強制自己研鑽(読書など)がなくなる

まあ、これが一番いいですね。

朝もゆっくりできるし、帰りも早い。

電車通勤のストレスなし。

自由な時間は間違いなく増える。

わたしも最後は、これにたどりつきました。

会社から徒歩20分に、マンションを借りて。

そして、意外なメリットが、徒歩による運動。

毎日強制的に運動しますからね。

体調もよくなります。

ですので、あまりに近すぎるより徒歩10分前後がいいんじゃないでしょうか…

一応、2つほど小さなデメリットもありました。

1つ目が、休日に会社に行ってしまう。。

近いので、やることがあると、軽い気持ちで行くことが…

まあ、管理職だったので、できたことですが。

2つ目が、読書しなくなった。。

家で読めばいいだけなんですが。

徒歩による強制運動の逆で。

電車通勤により強制読書がなくなると、めっきり読書量が減りました。

ということで、メリットは多いですが。

世帯持ちで、郊外にマンション買ってる人は厳しいですよね。

あと、最近は、リモートワークで、通勤しない人も。

いきなり、最上位カーストに昇りつめて、浮かれているようですね。

確かに、家賃の低い郊外で通勤なしが最強!

ただそれが、いつまで続くか。。

長く続くことをお祈りします。

– END –

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