電車通勤のストレスを解消するには【解決法は通勤カーストを上げること】

みなさん、なんだかんだで、通勤に時間を割いてますよね。

2時間とまではいかないけど、毎日1時間半くらいは。

その過ごし方には、明確な格差、カースト制度が存在します。

わたしは、会社員生活15年で、全ての身分を経験しました。

どう過ごすかで、ストレス面でも成長面でも大きな差がうまれます。

一番下から始まり、ひとつずつ上に、そして昇り詰めた。

各身分に必要な投資と行動、メリット・デメリット。

どうやったら上にあがれるかを解説します。

この記事を読み、1つでも上にあがって、幸せを手にしましょう。

では、カーストの下から順に！

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2024.01.17

電車通勤のストレス解消法：④奴隷（シュードラ）は押しつぶされながら新聞か音楽

電車通勤のストレスを解消するために…

必要な投資	日経新聞、AirPods
必要な行動	なし

これは最悪ですね。

いますよね、電車の中で押しつぶされながら、むりやり読んでるおじさん。

日経新聞を変な折り方して 。

最近のわかものは、音楽聴いてる人が多いですね。

紙の日経新聞読むよりはマシですね。

まあ、わたしが昔、同時にやっていたことですが…

いずれにせよ、これでは奴隷からは抜け出せません。

そもそも、紙の新聞、しかも1誌だけから情報を得ているようでは生き残れない。

こういうおじさんに限って、帰宅の電車では…

まあ、好きな音楽を聴くのは、リラックス効果もあるでしょう。

でも、わざわざ満員電車で押しつぶされながら聴くことはない。

いずれにせよ、この2つの行為は、結果的に同じ。

人生にとって、プラスは1つもない

次の身分になるための努力をしましょう。

電車通勤のストレス解消法：③平民（ヴァイシャ）は読書かYouTubeで教養を

電車通勤のストレスを解消するために…

必要な投資	文庫本、Kindle、スマホ
必要な行動	早起き（座席前のつり革確保）

ここからが普通の人です。

通勤時間をプラスに使っている。

わたしの30代前後がそうでした。

日々の往復1時間を読書にあてて、週2,3冊のペースで読んでいました。

わたしの時は、新書のハードカバーは無理でした。

重量とスペースの問題から。。

なので、読みたい本を諦めていたことも…

ただ今は、Kindleで読めますよね。

ビジネスYouTubeでも手軽に色々学べます。

ニュースも新聞よりいいネタが揃っていたり。

ただ、個人的には動画1本10分はもったいない。

1.5倍速とかも、もちろんできますが。

やはり、若手には読書をおすすめします。

週2,3冊ペースでも、月10冊。年間100冊以上。

同僚とは圧倒的な差がつきます。

読むのはなんでもいい。

そして、書評をブログやTwitterで発信できるともっといい。

本代くらい稼げるようになる。

とはいえ、電車の中、快適なわけはない。

ということで、次の階級へ上がるための努力をしましょう。

電車通勤のストレス解消法：②貴族（クシャトリア）は眠るか目を閉じてビジネスアイデアを練る

電車通勤のストレスを解消するために…

必要な投資	指定席購入代、タクシー代（もう電車じゃない…）
必要な行動	始発通勤、タクシー通勤

電車の中、仮に座れたとして、集中して何かをやるには向かない。

降り過ごしたら大変。。

だから、少しでも眠って、回復に努める。

というより、体力の消耗を回避した方が利口。

あるいは目を閉じて体力の消耗を避けながら、ビジネスのアイデアを練る。

わたしは、電車でこれらをやっていました。

でも始発通勤でしたよ。

そしてわたしは、32歳くらいですかね。

都心に引っ越して、タクシー通勤に切り替えました。

これはまあ、、ノーストレスですね。

でも当然、出費はそれなりですね。

むしろ、次の階層より高くつくことも…

ということで、次に。。

電車通勤のストレス解消法：①司祭（バラモン）は徒歩通勤あるいは通勤しない

電車通勤のストレスを解消するために…

必要な投資	徒歩圏内への引っ越し費用
必要な行動	徒歩（むしろいい運動）

まあ、これが一番いいですね。

朝もゆっくりできるし、帰りも早い。

電車通勤のストレスなし。

自由な時間は間違いなく増える。

わたしも最後は、これにたどりつきました。

会社から徒歩20分に、マンションを借りて。

そして、意外なメリットが、徒歩による運動。

毎日強制的に運動しますからね。

体調もよくなります。

ですので、あまりに近すぎるより徒歩10分前後がいいんじゃないでしょうか…

一応、2つほど小さなデメリットもありました。

1つ目が、休日に会社に行ってしまう。。

近いので、やることがあると、軽い気持ちで行くことが…

まあ、管理職だったので、できたことですが。

2つ目が、読書しなくなった。。

家で読めばいいだけなんですが。

徒歩による強制運動の逆で。

電車通勤により強制読書がなくなると、めっきり読書量が減りました。

ということで、メリットは多いですが。

世帯持ちで、郊外にマンション買ってる人は厳しいですよね。

あと、最近は、リモートワークで、通勤しない人も。

いきなり、最上位カーストに昇りつめて、浮かれているようですね。

確かに、家賃の低い郊外で通勤なしが最強！

ただそれが、いつまで続くか。。

長く続くことをお祈りします。

– END –