仕事以外引きこもりのメリット・デメリット4選！【増やして守る方法！】

会社員

仕事以外は完全に引きこもり生活を送っています！

わたしの人生、大丈夫でしょうか。。。

この生活を続けると、どうなっちゃうんでしょうか…

と思いつつも、やっぱり今の大切な引きこもり時間…

できれば、もっと増やしたい！

そして、守りたい！

わたしも、会社員時代…

仕事以外は引きこもっていました！

そして、いまは…

仕事さえも引きこもっています！

というか、仕事というほどのことは…

していません

でも、全く問題なし！

現代社会、引きこもりでも、できることが多すぎる！

とはいえ、引きこもりの注意点もあるので…

あわせてご説明します！

この記事を読んで頂き、引きこもり生活を…

いまより充実させましょう！
できるだけ長くしましょう！
守り抜きましょう！

【関連ガイド記事】社会人の休日とお金の使い方完全ガイドです。よろしければあわせて、お読み下さい！

Contents

仕事以外引きこもり生活はあり？【全く問題なし】
仕事以外引きこもり生活のメリット4選
仕事以外引きこもり生活のデメリット4選
仕事以外引きこもり時間を増やすための方法
1. 休日の無駄な時間を洗い出そう
2. 休日の無駄な時間を削減・効率化しよう
もう…仕事さえも引きこもりでいい！
1. できれば、いまの会社で引きこもろう！
2. いまの会社で、引きこもって仕事ができない場合
まとめ：仕事以外引きこもり生活は最高です！

仕事以外引きこもり生活はあり？【全く問題なし】

仕事をしている時は引きこもってないから！

平日、会社員として仕事をしていると…

通勤、しかも満員電車
出社、そして無駄な挨拶
朝っぱらから、朝会
突然の電話、時間を奪われる

最悪なのは…

無駄な飲み会

会社員

はい！全て当てはまります。

仕事の日は、とんでもないストレスにさらされてる。。

毎日、無理矢理、家から引きずり出される。

電車という、大量人員輸送機関に…

収容される

そして、無駄に都心にある会社のオフィスに行く。

日中、大量の人間が、その建物内に…

収容される
拘束される
監視下のもと、強制労働させられる

仕事以外は、こんなことから解放されよう…

乗りたくない電車に乗る
会いたくない人と会う

平日の仕事は、引きこもりたい気持ちに鞭を打って…

頑張ってきた！

仕事以外の日くらい、思いっきり引きこもるのは…

全然あり！

人混みでにぎわう街に出かけるなんで…

ストレスがたまるだけ！

【関連記事】会社の無駄な飲み会を断る理由と、断り方を解説しています。

【関連記事】電車通勤のストレス解消法を解説しています。

仕事以外引きこもり生活のメリット4選

引き込もり生活には、この4つのメリットが…

①他人に気を使う必要がない
②いつでも家でできる趣味がある
③移動時間の無駄が省ける
④賢い生活スタイルが身につく

メリット①：他人に気を使う必要がない

家に引きこもって1人で過ごすのに…

他人は全く関係ない

家に引きこもっていれば、こんなことはなくなる…

相手との無駄な連絡・会話
一緒に遊ぶ、どこに行くか相談
待ち合わせ時間を気にして行動
時に、遅刻されたり、ドタキャンされることも
一緒に食事をして、何を食べるか相談

たまに、親や友人から連絡があるかもしれない…

極力受け付けないようにしよう

特に、電話！

仕事中はさんざん他人に気を使ってきた…

せめて仕事以外では、関係をシャットダウンしよう！

メリット②：いつでも家でできる趣味がある

引きこもり生活が、軌道に乗れば、仕事がない休日…

朝起きて、速攻で、こんなことを開始！

ゲーム
YouTube
映画鑑賞
読書
ブログ

さらに、仕事終わりの平日も…

少しでも時間ができれば、趣味に使おう！

メリット③：移動時間の無駄が省ける

もちろん、外出してアクティブ過ごしたい人…

そうすればいい

でも、こんな時間が必要に…

それなりの服装に着替える
電車に乗って移動
電車に乗って帰宅

仕事で毎日、電車に乗っているのに…

休日に電車に乗りたくない

家でできることを…

あえて時間をかけて
外出する必要は全くない

ということで、、

家に引きこもりつつ、生活を完結される方法を次に！

メリット④：賢い生活スタイルが身につく

引きこもり生活を極めてくると…

無駄を省いた
賢い生活スタイルが身につく！

こんな無駄を削減する方法が分かってくる

店舗での買い物
クリーニング屋に行く
美容院に行く
部屋の掃除をする
家賃や公共料金を銀行やコンビニで払う

それぞれの、解決方法はのちほど！

会社員

早く知りたい！

デメリットの説明のあとで…

仕事以外引きこもり生活のデメリット4選

引き込もり生活には、この4つのメリットが…

①付き合いが悪いと思われる
②外出が必須なことはできない
③家でできる趣味、ストレス解消がないと、精神を病む
④運動不足や日光を浴びなすぎると不健康になる

でも、気にしきゃいいこともあるし…

家でできることもある

あわせて解説していきます！

デメリット①：付き合いが悪いと思われる

仕事以外引きこもりに徹するためには…

絶対にこんなものに参加しちゃいけない

会社の飲み会
休日のイベント、ゴルフ

会社員

あいつ、付き合い悪いな～

と思われるじゃん！

ぼくの上司なんて、評価に影響させそうなんだけど…

でも、気にしちゃだめ！

仕事以外、引きこもる方が幸せ！

ストレスをためちゃダメ！

デメリット②：外出が必須なことはできない

家に引きこもっていては、決して、できないこともある…

友人や同僚と外食
友人の家に遊びにいく
旅行
店舗でのショッピング
レジャー施設にいく

やりたい時には…

一時、引きこもりから、脱却しよう！

たまには、友人と外食、飲みに行くのも…

ストレス発散になる

会社の愚痴をネットに垂れ流すくらいなら…

同僚や友人にぶつけて、発散しよう！

会社員

今日は会社の後輩女性を…

食事に誘ってみます！

OK！全然あり！

デメリット③：家でできる趣味、ストレス解消がないと、精神を病む

仕事以外は引きこもりたい人も…

家で楽しめること
没頭できること

がないと、、人生は、充実しない！

こんなことをしてるだけでは、精神を病みます！

ひたすら寝る
お酒を飲み続ける
食べ続ける
ネット上に仕事の不満や愚痴を垂れ流し続ける
ネット上で他人を批判する

会社員

さっき誘った後輩女子に断られました。

やけ酒しています！

そんな時くらいは、いいでしょう。。

ただ、繰り返していると、精神だけではなく実際に…

健康を害す！

会社員

今日だけにしておきます。

デメリット④：運動不足や日光を浴びなすぎると不健康になる

引きこもって…

全く、運動をしない
全く、日光を浴びない
カーテンもあけない
掃除や入浴をしない

別に、必ずしも家から出る必要はない…

部屋の中でも日光は浴びれる
部屋を掃除するだけも運動になる

少しでいいから、習慣化をしよう！

【関連記事】運動、日光浴、入浴には、健康を保つ効果があります。詳しくはこちらの記事をどうぞ！

仕事以外引きこもり時間を増やすための方法

仕事以外の引きこもり時間を…

しっかりと、確保する
増やす

ための手段を紹介していきます！

会社員

たしかに1人暮らしだと…

休日って意外とやらいといけないことが多い！

なかなか、引きこもって好きなことだけやるわけには…

休日の無駄な時間を洗い出そう

あなたが、土日にやっているルーティーンを洗い出そう！

会社員

こんなところかな。。

土曜日は…

部屋の掃除
洗い物

日曜日は…

クリーニング屋に行く
日用品の買い出し（ドラッグストア・スーパー）
月1で、美容院

土日、どっちも食事は…

たまに自炊
コンビニ
牛丼チェーン店
ラーメン屋

あと、家賃と公共料金の支払いも休日にやってる。。

休日の無駄な時間を削減・効率化しよう

こんなサービスや商品の利用を検討してみよう！

削減すべき時間	使える商品・サービス
①洗濯して干す時間	全自動乾燥機付き洗濯機
②部屋の掃除や洗い物をする時間	ハウスクリーニング
③クリーニング屋にいく時間	宅配クリーニング
④日用品の買い出しの時間	Amazonフレッシュ
⑤美容院に行く時間	バリカンかハサミを買って自分で切る
⑥食事を作る、外食の時間	食品宅配サービス
⑦家賃を振り込む時間	クレジットカード払いに変更 ※ポイントもたまってお得
⑧公共料金の支払い時間	口座引き落としへ変更

会社員

お金は、極力、使いたくない！

確かにね！だからこそ…

払うお金と得られる時間を
天秤にかけて判断しよう！

残業1時間で、2,000円得られるなら…

2,000円払って
1時間以上削減できれば得！

かと言って…

平日残業しすぎて、休日、寝るだけの生活になっては…

意味がない

真に必要な残業で…

まかなえる範囲で試してみよう！

もう…仕事さえも引きこもりでいい！

仕事以外は、引きこもりが最高！

という趣旨の記事でしたが…

仕事さえも引きこもれれば、もっと最高！

だって…

通勤しなくていい
休憩は自由
無駄な会議はしなくていい
電話は必要最低限でいい

仕事も積極的に、引きこもりに変えていこう！

できれば、いまの会社で引きこもろう！

会社員

ぼくの会社。

リモートワークが認められてないんだよね…

このご時世、そんな会社は…

このまま居続けていいか
見極めが必要！

リモートワークを導入する計画がありそうなら…

待ってみる選択肢もあり

全く導入する気配がない会社は…

そもそも、やばい会社である可能性が高い

仕事も、なるべくなら…

引きこもれるのがベスト

この記事を読んで、会社自体に見切りをつけるべきか考えよう。

【関連記事】リモートワークを認めていない会社が、抱えている闇を解説しています。

【関連記事】会社に見切りをつける場合は、こちらの記事もどうぞ！

いまの会社で、引きこもって仕事ができない場合

仕事以外は、引きこもりができている。

仕事以外の生活を満喫できてればいい！

という考え方もあるけど…

仕事の時間の方が、間違いなく長い！

仕事さえも引きこもって、こなしたい…

でも、いまの会社じゃ無理

そんなあなたは…

「転職」か「独立」の道を探ろう！

まずは、こんなことから始めてみよう！

転職サイトに登録してみる
簡単に始められる副業をしてみる

会社員

おすすめの転職サイト教えて！

おすすめの副業教えて！

まあまあ！焦る必要は全くない！

あなたの今の会社と仕事が…

今日明日どうにかなるわけじゃない

仕事以外の引きこもり時間を、少し使って…

調べることから始めるだけでOK

でも、調べるだけはやった方がいい！

リモートワークさえ認めていない会社に…

今後の人生を捧げるのは、リスクが大きすぎる！

なにかあってから動き出してたんじゃ…

手遅れになる可能性が高い！

準備だけでも、始めよう！

じゃないと、、いま手にしている…

仕事以外の引き込もり生活さえも
失ってしまう！

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リクナビNEXT（自ら情報収集したい人）
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リクルートエージェント（エージェントサポート型）
リクルートダイレクトスカウト（ヘッドハンティング型）
ハイクラス求人ビズリーチ（ヘッドハンティング型）

【関連記事】フリーランスエージェントおすすめランキングを解説しています。

【関連記事】転職も副業もしない人が抱えるリスクを解説しています。

会社員

ひえ～～！！！

今週末の引きこもり時間に読んでみます！

まとめ：仕事以外引きこもり生活は最高です！

では最後、まとめと振り返りです。

＜仕事以外引きこもり生活がありな理由＞

普段は引きこもらないで頑張ってるから！

通勤、しかも満員電車
出社、そして無駄な挨拶
朝っぱらから、朝会
突然の電話、時間を奪われる

【関連記事】会社の無駄な飲み会を断る理由と、断り方を解説しています。

【関連記事】電車通勤のストレス解消法を解説しています。

＜仕事以外引きこもり生活のメリット4選＞

①他人に気を使う必要がない
②いつでも家でできる趣味がある
③移動時間の無駄が省ける
④賢い生活スタイルが身につく

＜仕事以外引きこもり生活のデメリット4選＞

①付き合いが悪いと思われる
②外出が必須なことはできない
③家でできる趣味、ストレス解消がないと、精神を病む
④運動不足や日光を浴びなすぎると不健康になる

【関連記事】運動、日光浴、入浴には、健康を保つ効果があります。詳しくはこちらの記事をどうぞ！

＜仕事以外引きこもり時間を増やす方法＞

削減すべき時間	使える商品・サービス
①洗濯して干す時間	全自動乾燥機付き洗濯機
②部屋の掃除や洗い物をする時間	ハウスクリーニング
③クリーニング屋にいく時間	宅配クリーニング
④日用品の買い出しの時間	Amazonフレッシュ
⑤美容院に行く時間	バリカンかハサミを買って自分で切る
⑥食事を作る、外食の時間	食品宅配サービス
⑦家賃を振り込む時間	クレジットカード払いに変更 ※ポイントもたまってお得
⑧公共料金の支払い時間	口座引き落としへ変更