パワハラ上司へ仕返しする準備と方法5選！【成功事例あり】

会社員

上司からパワハラされてる・・・

やられっぱなしじゃ、、悔しい！！

仕返ししたい！

わたしは、会社員の17年間で・・・

多くのパワハラ上司を見てきました
多くのパワハラ被害者も見てきました
実際に、仕返しに成功した同僚もいました

そんな経験を活かして、解説していきます。

上司がパワハラ上司なのか客観的に確認する方法
パワハラ上司の心理状態
パワハラ上司に仕返しする方法

この記事を読んで頂ければ、あなたがパワハラの被害者なのか冷静に判断できます。さらに、相手に仕返しする効果的な対策が必ず見つかります！

一緒にパワハラ上司に仕返しをしましょう！勇気を持って行動に移して、パワハラ上司をぎゃふんと言わせましょう・・・あなたの人生を変えましょう！

【関連まとめ記事】うざいダメ上司の特徴と対処法を解説しています。

Contents

パワハラ上司の定義と攻撃パターン
1. パワハラ上司の定義
2. パワハラ上司の攻撃パターン
パワハラ上司の特徴と心理
パワハラ上司に仕返しする準備と方法5選
まとめ：パワハラ上司への仕返しの準備と方法5選

パワハラ上司の定義と攻撃パターン

パワハラ上司の定義

厚生労働省が、この通りに定めています・・・

以下の1から3までの要素のいずれも満たすもの
1．優越的な関係に基づいて（優位性を背景に）行われること
2．業務の適正な範囲を超えて行われること
3．身体的若しくは精神的な苦痛を与えること、又は就業環境を害すること
引用元：厚生労働省　雇用環境・均等局「パワーハラスメントの定義について」

1つずつ、あなたの立場・事例に当てはめてみよう・・・

上司である時点で優越的な関係が成立
暴言や、プライベートの侵害、嫌がらせは、適正な業務の範囲を超えている
あなたが苦痛だと思った時点でパワハラ成立

会社員

完全に当てはまります！

はい、完全にパワハラが成立しています。。

一緒に、パワハラ上司に仕返しをしましょう！

パワハラ上司の攻撃パターン

これも厚生労働省が定めている・・・

パワーハラスメントに当たりうる６類型
1．身体的な攻撃
2．精神的な攻撃
3．人間関係からの切り離し
4．過大な要求
5．過小な要求
6．個の侵害
引用元：厚生労働省　雇用環境・均等局「パワーハラスメントの定義について」

事例を挙げておきます・・・

殴打、足蹴り
暴言、人格否定
自宅待機、別室隔離、定例会議に参加させない
絶対できない仕事をさせる
本業と関係ない仕事だけをさせる（受付、掃除など）
プライベートの詮索（休日の連絡など）

会社員

わたしは、暴言と人格否定の被害・・・

結局、パワハラ上司がやってることって犯罪行為・・・

いずれ、悲惨な末路を辿る！

【関連記事】わたしが目撃したパワハラ上司の悲惨な末路を解説しています。

でも、数年、数十年かかることがあるのも事実！

待ちきれないし、あなたの人生を無駄にできない・・・

対策を検討しよう！

パワハラ上司の特徴と心理

パワハラ上司の仕返しを成功させるには・・・

闘う相手を知ることが必要！

パワハラ上司には、こんな特徴がある・・・

仕事以外になにもない
いまの地位を失うのが怖い
上（自分の上司）しか見てない
コンプレックスを抱いている

パワハラ上司はこんな心理に支配されている・・・

強迫観念に支配（出世や仕事が全て）
常に、部下と自分を比較したがる
成功するやり方は、自分のやり方以外にない
感情をぶつけると人が動くと思っている
パワハラなんてしてないと思っている

実は、仕事といまの地位を守ることが人生の全て・・・

とってもかわいそうな人間！

だからこそ、仕事と地位を失ったら、絶望します。

会社員

自分の上司や、会社（人事部）に、ビビりまくってるよね。。

その反動で、部下にパワハラをしている。

その心理を逆手に取って、仕返しをしよう！

【関連記事】パワハラ上司の特徴や心理を解説しています。より詳しく知りたい方はお読み下さい。

パワハラ上司に仕返しする準備と方法5選

上から順番に、難易度が低くなっています。

準備：被害者の会設立と証拠集め
仕返し①：上司の上司に報告
仕返し②：本社に通報＆異動願い
仕返し③：労働基準監督署に通報
仕返し④：転職・独立する
仕返し⑤：退職する

仕返し準備：被害者の会設立と証拠集め

パワハラ上司への仕返しの成功率を高めるために・・・

なるべく多くの仲間を集めましょう！

パワハラ上司といえども、あくまで上司。

残念ながら、これが事実・・・

あなたよりも、会社から評価されている
その結果、地位や役職を与えられている
偉い人との距離が近い

1対1で、仕返しを挑んでも・・・

あなたが負ける可能性が高い！

仲間を作って一緒に闘いましょう！

こんな構図を作ったら、どうなるか・・・

パワハラ上司1人 vs 将来有望な3人

上司の上司や会社が、動いてくれる可能性が高まる！

全員で異動願いや退職願いを出したら・・・

パワハラ上司への大きな仕返しになる！

会社員

ぼくと同じ被害にあってる人、3人はいる・・・

みんな、パワハラ上司に苦しめられてるから、協力してくれると思うよ。

でも、具体的になにすればいい？

みんなで、パワハラの証拠集めをする！

パワハラを受けた日付
具体的な言動
あなたが受けた精神的苦痛（思いでいい）
心療内科の受診履歴

証拠が多いほど、具体的なほど・・・

次に解説する仕返しの効果が高まる！

大変やなあ
労働基準監督署へ複数人で行くと聞いてくれやすいですよ
引用元：Twitter

1人で、多くの証拠を集められれば、1人で闘うのもあり。。

1人で証拠集めしている事例・・・

職場の上司は、私に毎日の様にイヤミを言ってくる。
イヤミについて調べてみたらイヤミはパワハラに該当するとの事。
次の日からは「いつ、何処で、どんな事を言われたのか、その時に誰が一緒にいたのか」をその場で具体的にメモする事にした。
これは抑止力効果があったのでオススメです。
引用元：Twitter

ある日からボイスレコーダーを持つ様になった。事実を集める為に。
いつ、どこで、何された？何言われた？を証明が出来れば強力な武器になる。
引用元：Twitter

仕返し①：上司の上司に報告

パワハラの証拠が集まったら、上司の上司に報告しましょう。

できれば、メールがいい。

忙しい人に、30分時間を取ってもらっても、全て伝えきれない可能性が高い。。

メールであれば・・・

感情的にならずに客観的事実を整理できる
多くの情報を漏れなく伝えることができる
仲間がいる場合は、連名で代表者から発信できる
整理した内容を、別の人に伝えることができる（人事部や、もっと上の人）

そして、これらをしっかりと、伝えましょう・・・

あなたが会社に望むこと
望みがかなわなかった時に、あなたがどんな行動に出るか

会社員

できれば、上司に異動してほしい
無理なら、ぼくが異動したい

どっちも無理なら、退職する覚悟です！

その思いを素直に伝えましょう！

わたしが、Twitterでつながってる仲間の痛快事例・・・

「会社に不満があるなら嘆くのではなく自分で変えてみろ！」
という上司の言葉を受けて、幹部に自分の上司はクソだから変えてほしいと言ったら上司消えました。
あなたから学んだ最初で最後の言葉となりましたね。
ありがとうございました。
引用元：Twitter

仕返し②：本社に通報＆異動願い

パワハラ上司の上司は、しょせん、パワハラ上司を選んだ人。

こんな可能性もある・・・

報告しても何もしてくれない
パワハラ上司（自分が選んだ部下）を守る

パワハラ上司の上司にも・・・

パワハラ経験がある可能性もある！

そんな時には、本社の人事部に通報しましょう。

大きい会社であれば、社外の弁護士にホットラインが整備されている場合もある。

さすがにある程度の規模の会社の人事部であれば・・・

ハラスメントの知識がある
労働基準監督署に通報されるリスクを理解してる

少ないとも、パワハラ上司に対する注意はしてくれるでしょう。

ただ、パワハラ上司は、少し反省しても・・・

またすぐにパワハラを繰り返します！

わたしは、何人もそんな人たちを何人も見てきました。

ある意味病気ですから。。

人事部に通報する際には、異動願いを合わせて出すことをおすすめします！

多くの仲間の賛同が得られれば、上司の異動を希望するのもあり。

他人が本社に通報してくれた事例・・・

ダンナの会社のパワハラ上司の異動が決まったらしい。
すごく嬉しそうに電話きた。
ダンナは仕返しするような性格ではないから我慢してたけど他の人が上司の悪行を本社に報告したらしい。
この2年ほんとよく耐えたと思う。
私なら絶対転職してたな。
今日はお祝いや(°▽°)
引用元：Twitter

大企業ほど、人事部の権限が、独立していて強い。

パワハラ上司は、ビビりまくってる・・・

人事部の力を借りて、仕返しをしよう！

仕返し③：労働基準監督署に通報

小さい会社だと、こんな場合もある・・・

人事部にハラスメントの知識がない
人事部に権限がない（経営陣のいいなり）

そんな場合は、労働基準監督署に通報しましょう。

通報の方法は3種類あります。

メールは、いつでも簡単に送ることができますが、あくまで情報提供の位置づけ。

必ずしも、動いてくれるとは、限りらない。

メールに加えて、電話か訪問ががベスト！

会社員

通報すると何してくれるの？

あなたの会社に立ち入り調査や事情聴取が行われる
違反があれば、事業所に対して是正勧告、改善指導が行われる
指導しても是正しないケースの場合、逮捕や送検をすることもある

会社に対しては、大きな影響力を持っているので・・・

経営陣にとっては、最も恐れる存在！

今朝ついに急性胃炎発症……こうやって介護は離職してくんだよな……そう、管理者のあなたですよ。胃痛の原因(´д｀|||) お陰でお薬沢山貰っちゃったじゃないか。
↓
Ｆ外から失礼致します
少々荒っぽいですが管轄の労働管理局に通報する事をお勧め致します
所謂｢労働基準監督署｣です
｢病気でも休めない｣｢有給を取らせてくれない｣｢パワハラがある｣等を告発すれば即座に出動し労働条件改善通知が発布されます
事業者に取っては１番怖い通知なんです
引用元：Twitter

助けを借りて、パワハラ上司とそれを黙認する会社に仕返ししよう。。

多くの仲間と共に、事実関係を整理して通報すると動いてくれやすい・・・